Question

怎样才能快速去除小肚子上的赘肉！

Answer 1

1. 在肚子上裹上保鲜膜,5~6层,再转呼啦圈.转半个小时即可。（减小肚子的）.........2.早上起来喝一杯蜂蜜水,一根香蕉或一个鸡蛋,午餐前喝一杯清水，吃一碗米饭，吃少许肉，多吃点蔬菜，饭后半个小时不能坐，晚餐前照常一杯清水，睡前三个小时进食最好。一般晚餐一个苹果就行了。（减全身的）..狠有效的方法，也是狠简单的，只要你坚持，一个星期下来，肯定见效。。。

Answer 2

【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，
又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。
因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，
腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？
下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，
仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，
目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，
再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。
”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，
“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。

Answer 3

　　人们都希望自己的身材很苗条，但是很多人由于工作原因，长时间坐着不运动，导致腰腹部的赘肉增多，拥有大肚腩让一个人的身材变得很不美观，这个问题一些困扰着很多人，不过可以选择吸脂的方式来去除小肚子上的赘肉，效果特别好，也比较安全。
　　术后护理
　　1.有些受术者在手术当天包扎的敷料会被渗液浸透，这时，受术者可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。
　　2.腹部吸脂后约一周的时间内，需要良好的休息以减小发生术后出血的情况。
　　3.手术后第三天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。
　　4.腹部吸脂后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少血肿，至少要穿3～6个月。
　　5.抽脂部位的皮肤如果出现干燥情况，受术者可涂用护肤膏。
　　6.皮肤皱褶处若出现凹凸不平现象，可经常按摩患部，这样能使抽脂后的肌肉、皮肤均匀平滑，腹部吸脂后半年左右皮肤就会平整。
　　吸脂瘦肚子的优势
　　1、吸脂手术可以对脂肪进行精确定位，有针对性的减掉多余脂肪果;
　　2、吸脂手术时可以自动避开血管及神经组织，有效的保证手术安全，并且术后肌肤平滑紧致;
　　3、吸脂采纳微创无痛技术，完全经过针眼般大小的微导孔完成，术后不留任何疤痕;
　　以上就是如何去除小肚子上的赘肉的相关知识，希望大家到正规的医院进行手术!

Answer 4

运动啊

Answer 5

7天减去小肚子的方法！你肚子上的赘肉也许并不是因为肥胖