Question

求帮忙啊

Answer 1

这是我设置了一个健康警报专家推荐24小时保安“胃”的秘密，其中正本给你，我想对你有用。

24小时保“胃”秘诀：

上午7:00

什么喝的第一杯早晨的？

温暖的水，淡盐水BCD茶凉开水

答案：B。教授（GI肛门医院）食管胃肠外科主任附属第六医院彭俊生的清晨饮料可促进血液循环，防止心血管疾病。一般上午喝白开水为好，不加盐（如喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。此外，人体血压的第一个高峰，早上喝盐水会使血压更高） 。便秘，喝蜂蜜水是不错的选择。在早上空腹饮用不超过150毫升含早起床。

8点

早上到美味的“胃”早餐

- 广州午餐和晚餐很重视，但不要问吃早餐。不吃早餐的常见原因有：节食减肥，不饿或不想吃，没有足够的时间。调查数据表明，不吃早餐肝胆疾病的概率造成11.7％的概率导致胃病高达36％。专家认为，均衡的早餐应包括谷类，奶类及其制品，肉类，豆制品以及水果和蔬菜类食品。但是，我们往往看到的是以下人群的早餐组合---

（1）家庭

路边摊的危险：煎饼油条+茶

推荐：少糖馒头夹蛋+牛奶

（2）面包店家庭

危险：起酥面包+调味乳

推荐：全麦面包+低脂牛奶（酸奶）的

（3）DIY家庭

危险：剩菜剩饭+咖啡

推荐：米饭+煮鸡蛋
中国
中午12时00分

消化有带汤吃晚饭没有影响？

答：吃饭前最好的汤彭俊生说，比较干的食物和唾液分泌不足，适量煮汤是很好的消化和吸收。汤会稀释唾液和胃液，但它对小肠消化的影响。要小心，不要冲淡哩呼噜米饭和汤咽下的食物没有足够的咀嚼，容易消化不良。

中午外出应酬，满桌子的所有家禽肉类，这时候，你可以选择对某些食物---

★卷心菜：富含膳食纤维，矿物质，维生素C，维生素K1和维生素U，可保护胃部不适的胃肠黏膜，预防或缓解。但腹胀患者不要吃太多。

★南瓜：用大量的果胶，可保护胃黏膜。 ★木瓜：木瓜中含有酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。但木瓜偏寒，空腹不建议食用。

★淮山：健脾胃，益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也胃黏膜的保护的有效性，促进食欲。

★姜：促进血液循环，缓解胃痛引起的寒冷天气，但胃溃疡，胃食管反流综合征较少

14:00

饭后一支烟，快活似神仙？

快乐似神仙B神仙

看到刚才的答案：B。彭俊生指出，吸烟会增加胃的损害胆汁反流，削弱胃黏膜的保护作用粘膜，尼古丁，尼古丁进入唾液，从而导致胃溃疡。

19:00

什么位置之后消化晚餐的最佳？

一个常设躺在BC坐在

答案：B.胃的问题，人们往往会呕吐，或有胃食管返流的胃灼热酸感，尽量不要躺在饭后，坐下，这样可能会逆流到食道的胃酸，症状恶化。在一个半小时的吃饭不要做剧烈运动。餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，做剧烈运动，易消化不良。

21:00

吃饭两小时后，你不这样做在沙发上“土豆”，可以散步或慢跑，这样可以防止脂肪堆积。

22:00

睡前喝牛奶，胃中又助眠？

答：各不相同。

对于健康人来说，不应该吃2小时睡前，包括牛奶，果汁等，因为牛奶容易引起胃酸分泌，胃损伤。

对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人，提倡少量多餐，因此睡觉前半小时一餐可以添加最好的食物可选择面包，鸡蛋，粥等。不宜吃纯液体。

链接

胃本身是否有问题，那么饮食应遵循“定时定量，少量多餐”的原则。 （1）饭后咀嚼20次，避免过量进食。

（2）注意营养，推荐补丁，玉米粥，豆浆，牛奶，鸡蛋，肉类，菠菜，小白菜，油菜等。

（3）禁食油煎，油炸食品，辣椒，芥末，醋，浓茶，浓咖啡，肉汤，酒类及过热，过甜的食物。

（4）饮食不宜过饱，以免胃窦部扩张，使胃泌素分泌增加，胃酸的分泌。彭教授王俊生

受访专家/附属第六医院（胃肠肛门医院）食管胃肠外科主任

Answer 2

？什么情况