Question

跑步脚起泡了怎么办？要不要把泡弄破？

别告诉我不要跑步。。- =

Answer 1

如果水泡不是很疼，尽可能保持它的完整。水泡上未破损的皮肤能够为阻挡细菌提供一道天然屏障，降低感染的风险。较小的水泡可用创可贴盖住。而较大的水泡要用一张多孔透水的、有塑料涂层的纱布垫盖住，这样能吸去湿气，让伤口保持透气性。不要刺破水泡，除非它很疼，或者妨碍你走路或动手。

为减轻水泡的疼痛,排出水泡里的液体并保持上面皮肤的完整，可以采取如下步骤：

1、将双手和水泡用肥皂和温水洗净;

2、将碘酒或外用酒精(最好是医用酒精)涂在水泡上;

3、用外用酒精将一根干净、尖锐的针擦拭，进行消毒;擦拭时要注意从一个方向向另一个方向擦，不要来回擦，这样可引起已消毒部分的再次感染。

4、用(消毒后的)针刺破水泡。在水泡边缘的附近选几个点，让水泡内的液体流出，但让上面的皮肤保持原位。

5、在水泡上涂抗生素药膏，然后用创可贴或纱布垫覆盖。

几天后，用已用酒精消毒的镊子和剪刀剪去死皮，再敷以药膏和绷带。

如果你发现水泡周围有感染的迹象——如化脓、发红、疼痛加剧或皮肤发热，打电话给你的医生。注：红肿热痛是皮肤感染常见症状。皮肤发热就是触摸皮肤有温度升高的感觉。为了预防水泡，在易被磨擦的地方戴手套、穿袜子、使用绷带(创可贴)或类似的防护层。可以穿特制的运动袜，它会在重要的部位增加防护垫。你也可以尝试在鞋子容易磨擦的部位(如鞋后跟)垫上厚绒布。

Answer 2

不要挑破，泡泡里的水会自动吸收掉的。但是，不能再摩擦了。跑步时要穿棉袜和运动鞋，这样就不会起泡了！

Answer 3

不用弄破，可以把鸡眼膏其中的药拿掉，用哪个海绵圈正对气泡处贴上，这样就可以正常跑步了。也可以自己做一个海绵圈垫上再用创可贴贴上。

Answer 4

弄破了。 然后剪掉那一块起泡的皮。第二天就结疤了。

Answer 5

找跟针，烧一下，把水泡挑掉，把水挤干净。明天就会好一点。要再跑步或者穿鞋的时候贴个创可贴就好。