Question

学习压力大.怎么办...

我觉得自己有这问题已经很长时间了....上初三的时候在班上学号前几名 可以由于刚开学那会没认真学习 所以第一次考试没考出好成绩 就很苦恼..要离很大 然后虽然一直在学习 但学习一直没有好转..所以就胡思乱想 压力越来越大 考了几次试一直不行.下学期的时候 我由于担心开不上重点高中 所以一直没和我同桌说话..搞得两人关系很僵.又一次他上课跟别人讲话 我声音很大地说了他.全班同学都听见了..从此我们就一句话也没说过 到现在我还觉得由于自己的原因让他难堪 所以整个初三成绩就没有好过..中考时虽然考上了重点高中 但只是中等分数.更没有考上重点班.觉得跟别人有差距了..所以高一上学期的时候努力学习 下学期分科的时候学号在前几名 但是又有压力 每次看到别人考那么高 就越觉得比不上人家..觉得学什么都不行..一个学样了 但又没有什么好方法期下来了 成绩没什么进步 反而退步了..现在学期快结束了 ..我想上了高二不能在这解决 所以向大家问问 我该怎么办？还有我觉得我的一些其他问题可能都是由压力大引起的..可以留下QQ...谢谢了..

Answer 1

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

Answer 2

出去转转吧，你会发现其实学习成绩只是很微不足道的东西，世界那么大~~
等你上了大学以后也会发现，那真的不算什么，不过当初的努力不会让你以后后悔。
心情不好了别向身边的人发泄，谁也不欠你什么，写写日记，听听音乐什么的，跟别人处不好也会影响心情。
很快会过去的，不用担心~~

Answer 3

学习压力是自己给的 要学会安排好功课而且要有规律的运动，听听歌曲放松一下，和家人或者朋友聊聊天也可以。要学会自己处理问题

Answer 4

化压力为动力^_^
压力并没有什么不好的啊,那只能证明你还想学习,可能只是学习方法啊,心理障碍啊等等方面没有到位,不必为每次的考试成绩着急,放松心情,把以前的不快都丢掉,以后的每一次考试前都克制自己不去想考得好不好的事,想想令你开心的事就好了..
(这可是我的经验,我以前也常常为考试或学习压力大烦恼)

Answer 5

学会自我调整心态，不要过度疲劳，学会劳逸结合，放松放松，多出去走走，有信心，不要让学习有压力。少胡思乱想，多想想好事。OK?