想练成彭于晏那样的肌肉一般需要多久。（身材和彭于晏差不多）
3个回答
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如果你没有他那么忙 一年就可以
蛋白粉或者增肌粉辅助(看你现在体脂去选择)
完 使劲儿练！！！
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五年
追问
天天坚持要那么久
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2-3年吧
啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊啊
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