Question

煮什么粥喝可以补肾壮阳

网上查了黑豆黑米黑芝麻煮山药内的煮粥吃都是补阴虚的，那个补阳的治阳痿的该怎样煮呢，请中医朋友们帮帮忙呀

Answer 1

大虾

Answer 2

男人喝以下粥能壮阳补肾：
1、芡实莲子粥：芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效;莲子具有益肾固精、补脾止泻的功效;枸杞子具有滋补肝肾、养血益精的功效。再配合健脾暖胃的梗米熬制成粥后，在早餐食用，就具有很好的补肾养肾作用。
2、山药核桃粥：山药具有滋补肝肾、健脾益气的功效;核桃具有温阳补肾、活血祛瘀的功效;花生具有补血养血、活血散瘀的功效;再配合健脾益气的糯米熬制成粥后，对于改善阳虚具有一定的效果。
3、黑芝麻黑豆粥：黑豆具有养肾补血的作用;黑芝麻具有补肝肾、益气的作用;黑米具有健脾益肾、活血的作用;再加上健脾祛湿的薏米益气熬制成粥后，可以很好地调理肾虚所致的头晕耳鸣、须发早白、贫血和便秘等症。
4、韭菜虾米粥：韭菜具有补肾助阳、行气活血的作用;虾米具有补肾益阳的作用;小米具有健脾和胃、益肾养血的作用;再加上健脾和胃的梗米熬制成粥后，可以很好地调理肾虚所致的阳痿、腹泻和疲乏等症。
喝粥只是对壮阳补肾有帮助，想要补肾壮阳，最重要的是口服博启健，每天2次，短时间就能从根本上补充肾部营养，提高肾功能，从而达到补肾壮阳的目的。

Answer 3

咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。

Answer 4

栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。