Question

医生您好！ 我本身是湿热体质，长痘痘大概7年，脸上和身上都有。用过很多药，也看过皮肤科，但都没效

主要想从饮食上改善自己的内部环境。能具体给我一些四季的饮食推荐吗？还有一些饮食误区。比如说吃银耳，蜂蜜什么的是不是不好？薏米红豆粥呢？红枣能不能多吃等等。希望医生帮忙解答。

Answer 1

病情分析：你好，你这叫痤疮，即我们所谓的青春痘，是一种发生于面部的慢性炎症。青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。
意见建议：治疗：1.建议你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。此外生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。祝身体健康，早日康复

追问

您说的我都知道，但能不能请医生详细举例一下，比如什么水果是不能多吃的，哪些水果多吃更好等等