Question

经常喝粥对身体好吗？

Answer 1

　　粥是养生的，还能治病，如莲子粥、绿豆粥，小米粥、芝麻糊粥。这些粥都有讲究，各有功效，喝起来胃很舒服，清理肠胃，减轻春节期间的大鱼大肉的腻味。比如胡萝卜粥可以预防高血压；薏米粥可以预防癌症；羊肉粥、生姜粥可以预防慢性气管炎；荷叶粥、绿豆粥可以预防中暑；燕麦粥能够降血脂、血压和甘油三脂。

Answer 2

当然好啦，陆游《剑南诗稿
食粥》曾这样写：世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥至神仙。
所以说天天喝粥对身体是最好的

Answer 3

可以养胃,但不能一直靠粥养胃
他可以调理一下,因为粥是软的,不会伤害胃粘膜,而且易于消化,在生病时候都可以食用,但是按照营养来说并不大
而且不要长期光喝粥,那样胃功能会退化,失去胃动力

Answer 4

多喝粥对身体很有很多的好处，有助于养胃等等

Answer 5

　劳教授说，在对31例Ⅱ型糖尿病人进行实验追踪后，他们发现，在其他配菜完全相同的情况下，糖尿病人早餐进食稀饭后，第30分钟、60分钟、120分钟的血糖含量，都比进食以等量大米煮成的干饭高出约1/3，几乎和进食用温开水冲开的相同能量的葡萄糖水平差不多。
　　吃稀饭为什么比吃干饭更易引起血糖升高？劳教授说，淀粉由淀粉颗粒组成,
植物种子或根茎中的淀粉并不溶于水,
加热才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀,
从而使包裹它们的包膜破裂,
淀粉胶化,
加热时间越长,
这种作用越彻底,
进食后越能广泛与消化液接触而被吸收。另外,
稀饭和干饭含水量不同,
由于物理性状的区别,
也会影响它们在胃停留的时间,
影响它们在小肠消化吸收的速度。因为上述两个因素，导致进食稀饭后胃的排空时间比较短,
更容易引起血糖升高。研究发现，不仅喝粥如此，喝汤也有类似的作用。
特别提醒：糖尿病病人早餐后、午餐前的血糖是一天中较难控制的血糖时段,
如果能坚持吃以干饭为主的早餐,
将有助于这段时间血糖的控制,
进而有利于全天血糖的控制。
　　生活中，经常有人抱怨自己吃得很少，却莫名其妙惹上一身“富贵病”，如糖尿病、脂肪肝等。劳教授解释，他们虽然米饭吃得不多，可摄入的脂肪却不少，尤其是菜中的油多，很容易不知不觉致人肥胖。其实按照现代人的活动量，每人每月吃半斤油就差不多了。摄入的过量油脂都会变成脂肪，成为人体的“包袱”。
　　劳教授强调，体重超重或肥胖的人，应经常关注自己的体重。最好在每天固定时间如起床后、睡觉前称体重，一旦发现体重有增长的苗头，就应该严格控制饮食，并辅以适度运动，尽量把糖尿病扼杀在“摇篮”中。