月经期间吃什么都不会胖吗?
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病情分析:适当的多吃一些是不会胖的,那个时候身体虚弱,身体新陈代谢加快,消耗热量会比平时多一些,因此可以适量的多补充世启些热量,多吃点,要在最后几天调整过来,恢复正常饮食,不用担心会胖。
指导意见:为保证饮食的质量,经期可适当补充凳返奶类、蛋类、搜粗如豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
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