Question

早晨空腹喝牛奶好不好？

Answer 1

病情分析：您好，牛奶最好不要空腹喝，这样对胃不好。 指导意见：最好能在喝牛奶时吃一点面包饼干之类的东西；喝牛奶时如果能够和一些干果一起吃，干果会令牛奶中的钙更容易被人体吸收；临睡前喝牛奶能够改善睡眠，多喝牛奶也会令皮肤更加白滑。