Question

这样一个月能瘦8斤吗

起床：空腹一杯白开水
早：无糖早早燕麦片一杯，全麦切片一片
半小时后，普洱茶400ml或者白开水400ml
中：米饭一两，两个素菜或一荤一素
半小时后，稍浓普洱茶500ml
晚;苹果一个

我是学生，正在减肥。平时的运动就是爬爬楼梯，每天大概6个小时的脑力劳动。这样能瘦多少啊

Answer 1

你要是这么吃不用一个月就可以瘦8斤，一个星期就可以瘦那么多的，我试过和你吃的差不多多。但是之后会减的比较慢哦，我感觉你应该吃早饭的，而且早上吃饭食不胖的，再加上中午少吃点，晚上可以不吃，吃些水果。平时不要吃小食品，再加上你上学时的运动，应该很快就可以瘦8斤的。还有，上下学走路就好，快点走。不一定要重复的爬楼梯浪费时间啊。加油，不吃药是对滴！

Answer 2

可以的。我的饮食和你差不多，我一个星期多点就瘦了8J了。不过可能我肉多，容易减吧- -。望采纳。

Answer 3

来点强的给你，你要天天吃苹果，青菜，饭，不吃油肉。就是吃水果，像猴子那样,还要锻炼，你就瘦了......

Answer 4

想要瘦的快点的可以试试雷圭儿这样的膳食纤维食物，低热量，易饱腹的，我是九天瘦了9斤的

Answer 5

一个月瘦8斤，没那么快哦