Question

经常大便干燥怎么办

Answer 1

养成良好的排便习惯 每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感

追答

这里的科室都很齐全啊，耳鼻喉内科外科啥的都要，基本上有问题都能看

Answer 2

大便干燥拉不出来，这种情况即常说的便秘，跟进食不注意、肠道蠕动排空慢有直接关系，需要进行以下调节。一、饮食上需要多喝水，多吃蔬菜水果，戒酒。二、.行为上避免久坐，餐后适当散步。三、可以服用好健时清好清畅胶囊调理。

Answer 3

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
包括吃含纤维的食品、水果等，
（如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，）
另外配合综合果蔬饮酵素微信： HYSJ137
（可复制）
每天晚上睡觉之前空腹喝一包，或者白天也可以。
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。

Answer 4

大便干燥的话，要多喝水，多吃蔬菜水果，特别是青菜类的东西，经常吃，每天都要吃。也可以经常吃粥

Answer 5

饮食很重要，少吃辛辣油腻的食物，多喝水多吃绿色蔬菜，早上起来可以喝一杯蜂蜜水帮助排便。不要久坐，适当运动。