西洋参与枸杞一起泡水喝有何功效?
2018-06-11 广告
枸杞西洋参泡水有什么功效?可以多喝吗?
黑枸杞和西洋参是我们生活中常用来泡水的食物,是很好的保健养生品,那么黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗?下面我们来具体的说一下。
枸杞西洋参泡水的功效
降糖降压 黑枸杞中含有的枸杞多糖能降低血糖含量,西洋参中的皂苷物质对人体的血糖水平有双向调节的作用,而且黑枸杞和西洋参也能辅助降压,因此两者同食,适合高血压、高血糖患者食用。
美容养颜 黑枸杞中含有大量的花青素,这种物质是一种天然的抗氧化剂,能有效的清除皮肤中的有害物质,延缓细胞的衰老,使皮肤变得鲜活有弹性,与西洋参搭配的效果更好。
消除疲劳 西洋参中含有大量的皂苷物质,这种物质有增强中枢神经系统的作用,有减轻身体的疲劳感,加上黑枸杞中的花青素能维持脑部的稳定,因此有消除疲劳的作用。
促进血液循环 西洋参可能促进红血球生长,增加血色素,起到促进血液活力的作用,加上黑枸杞有一定温热身体作用,因此,这两者同食能促进血液的循环。
增强人体免疫力 黑枸杞和西洋参都属于保健食品,能有效的防止有害病菌的入侵,从而提高机体的免疫力。
枸杞和西洋参泡水的正确方法
食材:西洋参20片左右、黑枸杞10-20粒。 做法: 1、先将西洋参用热水冲泡,焖盖5分钟左右。 2、然后将黑枸杞洗净,待水稍微晾凉时,再放入黑枸杞就可以食用了。
枸杞西洋参能长期泡水喝吗
可以。 西洋参的凉性能中和黑枸杞的温热效果,降低黑枸杞的热气,因此,就不用担心长期吃黑枸杞会上火了。只不过要注意的是,毕竟西洋参属于中药材,不宜天天食用,建议一周食用1-2次就可以了。
2015-06-20