Question

下半身怎么减肥

Answer 1

病情分析:减肥不可盲目,要循序渐进意见建议:瘦下半身的运动!! 1,先两手各拿一瓶矿泉水,手臂自然下垂,两腿并拢,挺直背脊站立. 2,上身保持笔直,一面吐气,一面慢慢地将左脚往前跨出一大步,把重心移到左脚上,弯曲左膝蹲下来. 3,要注意的是：右脚跟不可着地. 4,接着一面吐气,一面慢慢恢复原来的站立姿势. 5,再将右脚向前跨出,重复上述动作.左右脚各做10次 .

Answer 2

交你个费力点的吧。
运动，出汗。
喜欢零食？？那就别再吃了，喜欢糖？那也丢了吧。爱睡觉？那就少睡点吧，由其是睡觉。
真的少点睡眠会瘦很多]
如果减不下来。你可以拖把刀来砍我的，只要你能做到，。一定能减下来的。

Answer 3

请注意走路姿势，一点点提高。不管减哪里都要从控制饮食做起。