Question

怎样去湿毒

Answer 1

去湿毒最快的方法是什么呢？

Answer 2

1、喝水。喝水有助于排毒，因为喝水能提高人体的新陈代谢能力，加速人体的血液循环，从而将体内积聚的湿毒随着尿液和汗液排出体外。因此，建议体内有湿毒的女性多喝水，每天至少喝八杯水，排毒效果是比较好的。

2、食疗。通过食疗也可以去除体内的湿毒，可以让患者在享受美食的同时，起到不错的排毒效果。常见的具有去除湿毒的食疗方有红豆薏米汤、山药排毒汤、冬瓜海带汤、鲫鱼汤、燕麦粥、玉米须汤等，这些食疗方都具有很好的排毒效果。

3、运动。通过适当的运动也能去除体内的湿毒，因为在运动的过程中，人体会消耗大量的能量，从而促进人体新陈代谢，加速血液流动，从而分泌出大量的汗液，而这些汗液中含有较多的湿毒。所以，通过运动来去除湿毒也是一种不错的排毒方法。

4、远离潮湿的环境。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。

Answer 3

湿毒;一、减少出汗， 二、勤洗澡，保持皮肤清洁 三、多喝凉茶，要去湿毒的，不建议买现成的，没效，去中药铺抓吧 四、多吃青菜少吃肉，肉吃多了会带热毒，特别是炒的，少吃点吧， 要持之以恒才有效。

Answer 4

长豆豆不是湿毒，而是热毒。喝一些清热解毒的东东就可以了，譬如:菊花茶、金银花露等。