Question

怎样锻炼可以减掉腹部脂肪？

Answer 1

病情分析:您好，减掉腹部脂肪最简单的方法就是做仰卧起坐和跑步，简单实用而且效果超明显，意见建议:运动减肥重要在于持之以恒，然后再尽量少吃高脂肪高热量的食品，慢慢就减下去了。另外要注意几点:喝水时不要大口大口的灌，一定要小口小口的泯，否则很容易长肚子；吃完饭后，不要马上坐下，要站至少半小时以上，否则一坐下不仅长肚子而且臀部也容易受到“牵连”。运动减肥是对身体最有益的减肥方法。

Answer 2

病情分析:您好！减掉腹部脂肪最简单的方法就是做仰卧起坐和跑步，简单实用而且效果超明显！意见建议:运动减肥重要在于持之以恒，然后再尽量少吃高脂肪高热量的食品，慢慢就减下去了。另外要注意几点：喝水时不要大口大口的灌，一定要小口小口的泯，否则很容易长肚子；吃完饭后，不要马上坐下，要站至少半小时以上，否则一坐下不仅长肚子而且臀部也容易受到“牵连”。运动减肥是对身体最有益的减肥方法。