枸杞是补什么的？常喝有什么好处吗?
枸杞有什么功效呢？
1，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
2，枸杞可以降三高，调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
3，枸杞,还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
4，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
5，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
药理作用：对免疫功能有影响作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
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扩展资料
1、枸杞的食用时间
枸杞中的维生素和多糖以及矿物元素不只是晚上睡觉之前使用，就算白天使用其实效果都是一样的，没有什么充分的变化，所以说枸杞的食用时间不仅仅只限于晚上睡觉之前白天食用，搭配饮水，既可以保证营养成分的充分吸收，还可以保证每天的饮水量，一举两得。
2、枸杞的用量
凡事讲究相生相克和保持一个度，并不是越多越好，特别是对于这种调节身体健康的补品，一次使用大约在十几粒为好，每次不要吃太多，不然的话会导致体内肝火过旺，导致身体上火的现象，其实不光枸杞，其他的保健品和营养品日常生活中使用，也需要保证一个用量，不要凡事过度讲究物极必反。
3、枸杞的食用方法
其实日常生活中枸杞对于食用方法来说并没有什么克制的条件，除了要正确搭配之外，日常的泡茶，炖汤，熬粥，干酒泡水都可以正确使用，但是尽量不要喝牛奶搭配在一起，以免发生多糖以及牛奶中的钙物质凝结影响消化引发结石。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%9E%B8%E6%9D%9E/272759?fr=aladdin#7"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-枸杞
说到枸杞，可以说是现代社会的健康宠儿，无论是泡水喝还是煮着吃，都可以获取里面的营养，来促进身体健康。那么经常吃枸杞子，对身体有什么好处呢？我们一起来听听专家怎么说的！
