Question

哪些食物能使身体内的雌性激素越来越多

Answer 1

（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。

Answer 2

究其原因，雄激素缺乏是祸首。营养学 家研究发现，经常食用富含雄激素的食物 可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激 素的食物有：动物内脏。 含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性 激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素 和性激素，能促进精原细胞的分裂和成 熟。 含锌的食物 含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如 牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、

马铃薯、蔬菜、红糖

花生、谷类、豆类、

等都含有一定量的锌。 含精氨酸的食物 富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥 鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻 豆腐、紫菜、豌豆等。 含钙食物 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、 乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维 生素的食物。维生素A、维生素E和维生 素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰 退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

Answer 3

　　你好：食物中的雌激素主要是植物性雌激素，只能说与身体内的雌激素类似，但不是完全一样的，含植物性雌激素较多的食物如新鲜蜂王浆、雪蛤、大豆、亚麻籽等等食品，此外其他食物中话大豆异黄酮,、黑豆、豆类之类的、各种女性的滋补品都含有雌激素.要想补充雌性激素可每日早晚一杯新鲜豆浆，这样比较好。

Answer 4

你应该是CD吧，如果是的话还是放弃吧，吃什么食物也不可能让你体内雌性激素激增，你要的这种结果只能口服！因为老天是不可能创造出这种食物来破坏自然界的平衡的！

Answer 5

富含大豆异黄酮的食物，如大豆，豆浆等，还有含有植物雌激素的，木瓜葛根