卵巢不好怎么办
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看看什么原因出现的,有的可能由于内分泌原因,有的可能药物原因,找到原因调理才能利于身体调理。
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一:要学会放松心情,调理好心态,不要给自己太大的压力。
二:生活上要做到规律,要保证充足的睡眠,要做多一些户外运动。
三:饮食多注意补充营养,要做到饮食结构合理,在饮食上可以多吃一些黑米,茴香,扁豆,谷类食物。
四: 最重要的服用金巢安进行调理,每天2袋,坚持服用一段时间,可以从根本上补充雌激素,使卵巢逐渐恢复正常,没有辅作用,可以长期吃。
二:生活上要做到规律,要保证充足的睡眠,要做多一些户外运动。
三:饮食多注意补充营养,要做到饮食结构合理,在饮食上可以多吃一些黑米,茴香,扁豆,谷类食物。
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