晚上9:30开始睡觉，睡到7:00，睡眠质量也好，可是睡到7:00还想睡，感觉还是很困，这是什么意
晚上9:30开始睡觉，睡到7:00，睡眠质量也好，可是睡到7:00还想睡，感觉还是很困，这是什么意思？...
晚上9:30开始睡觉，睡到7:00，睡眠质量也好，可是睡到7:00还想睡，感觉还是很困，这是什么意思？
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如果你是成人，建议你每天睡八个小时左右就可以了，你可以慢慢调整，睡得过多对健康并不利，你也可早起一会锻炼一会身体、舒展舒展筋骨，按你喜欢的方式，室内室外都可以，同时注意均衡营养，食不过量，天天运动，保持健康体重！回答供您参考，希望对您有所帮助！
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睡太多了，嗜睡！人正常睡眠时间在7~8个小时。
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那应该什么时间睡觉，什么时间起床
每天都嗜睡，受不了，害得我上班迟到
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正常的，睡多了
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正常
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