Question

女人经期注意事项？

Answer 1

不吃冷食，冷饮，不吃辛辣食品，注意休息，注意个人卫生

Answer 2

冷的辣的油炸的少碰，最好不吃，不洗盆浴，防止感染什么的，外加少剧烈运动，不过运动什么的主要看自己身体情况，还有是来的第几天，实在严重的，还是去医院配点药吧……

Answer 3

夏天的话不要喝凉水吃冷饮，不要吃辣的东西。冬天注意保暖。可以经期过去以后喝点红糖水。痛经时切忌用手揉。腰酸也不要揉或者捶打腰部。经期最好不要洗头。还有不懂得可以继续追问。

Answer 4

别同房，若男方忍不了，就得戴套。

Answer 5

姨妈疼痛等级自辩
第一级：轻微疼痛，无其他不适。
第二级：小腹有坠胀感。
第三级：坠痛且腹冷，需要卧床休息。
第四级：持续疼痛。伴有腹泻。
第五级：浑身无力，伴有呕吐感。
第六级：疼痛难忍，意识模糊。
月经期前的误区
1、你以为喝红糖水能止痛？事实上缓解不适的主要成分是多喝热水。
2、你以为经期是在排毒？事实上和毒素没有关系，更谈不上排毒。
3、你以为经期怎么吃都不会胖？事实上经期热量与平时不多，如果摄入过量的脂肪，同样会转化为脂肪。
4、你以为经期不能洗澡洗头？事实上洗个热水澡可以缓解经期焦虑和痛经，注意不要受凉就可以。
5、你以为经期有血快是妇科病？事实上可能是该站起来活动一下了，因为久坐会导致经血不能及时排出。