Question

小腿有静脉曲张还能跑步锻炼吗？_静脉曲张

Answer 1

您好，静脉曲张可以适当锻炼，锻炼通常有益于静脉，因为它有利于血液循环。散步或跑步会让小腿肌肉输送更多的血液，也就有更多的血液得以返回心脏。跑步并不会造成静脉曲张，但对于锻炼是否会让已有的静脉曲张更糟糕却存在着争议。穿压缩袜有助于防止锻炼过程中血液汇集在下肢，建议人们在跑步之后把双腿抬高，以降低静脉曲张形成的风险。

Answer 2

右小腿有静脉曲张，差不多2，3年了，最近一年有加重情况，因为最近一年工作经常长期站立，因为开始很少的一股血管突起也没太理会。 化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：

Answer 3

其实静脉曲张是一种非常常见的疾病，治疗的技术也越来越成熟，有一些患者，也可以通过保守治疗，来取得不错的效果，比如改变生活方式、减少久坐久站，加强体育锻炼。

Answer 4

您好。静脉曲张可以慢跑和快走，但每次运动时间最好不超过1个小时，运动前要热身，运动后不能立即休息，可以走两圈再拉伸腿部肌肉。静脉曲张要低强度的规律运动，不要进行剧烈或长时间的跑步，也可以进行慢跑、快走、游泳、瑜伽、但要控制好时间，平时避免提重物，久站久坐。

Answer 5

您好，静脉曲张可以跑步锻炼。尽量慢跑。每天锻炼身体不要超过半个小时，避免长期站立。也要注意休息。