Question

为什么我一直坚持跳绳，肌肉反而更软了呢？

我每天坚持跳3000个，半小时，然后做拉伸动作，十分钟左右，除了例假来没跳外，平均一星期应该一天没跳，这样坚持了三个月左右，体重减了5斤，腰围，腿围都有减小，但为什么肌肉相比跳绳之前，反而更软了呢？求知道的大神指点一下。。。如果说是肌肉累了才软的，但我过年没跳，加上这几天例假，有十天没跳了啊，也应该恢复过来了，但还是比之前软。。这是为什么？正常么？知道的说下哦，谢啦

Answer 1

肾虚啊兄弟

追问

我把肾跳虚了？

追答

我觉得你还没跳时，就已经虚了

追问

之前没感觉怎样啊

追答

当然了，要做剧烈运动才有感觉

追问

但是我跳完没觉得多累啊，除了肌肉放松下来很软之外

追答

这只是开始

追问

接下来会怎样？那要怎么办？但我感觉体质有好一点啊。。