Question

雾霾危害怎么办?如何预防雾霾对我们人体的危害?

Answer 1

　1、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这 样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质 口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口 罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应 立即清洗面部及裸露的肌肤

　　2、饮食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡 易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜 蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机 盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的 作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子 、橘子等清肺化痰食品。

　　3、雾霾天气少开窗 很多人习惯开窗通风。 可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭 门窗呢?这个时候最好的方法，就是安装空气净化 器了。北京桃源仙居空气净化器有效净化雾霾， 为你带来新鲜的空气。

　　4、适量补充维生素D 这个季节雾多、日照少 ，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足 ，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象， 必要时可补充一些维生素D。

　　小编有话说：雾霾天气，空气质量太差，经 常在户外活动会引起呼吸道疾病，痰多咳嗽是近 段时间的多发病，小编建议大家，雾霾天气尽量 减少外出，多在室内活动。

Answer 2