Question

大便时怎么总会有拉不完的感觉

Answer 1

1 每天早晨按时起床，不要睡懒觉，起来之后第一件事先喝一杯温开水，有助于清理肠胃 2 不要吃生冷油腻的食物 3 当有大小便的感觉的时候不要忍着，应即时排除，如当是没有排除，则会增大便秘程度，造成恶性循环 4 一般正常人的大便次数是1天1-2次，形成固定的大便时间最好