Question

明明我很困的，为什么总是很难睡得着？眼睛整天没精打采，可是睡不着……这是为什么？该怎么办？

Answer 1

是有些神经衰弱，你尽量的把自己的作息时间调过来，在睡不着的时候自己按摩一下头部，如果不懂得穴位，你就用手做梳头的动作，这样有助于睡眠。

Answer 2

在临床上可以诊断为失眠。可以适当深呼吸，或吃安眠药

Answer 3

静下心来

Answer 4

心神不宁。