Question

柠檬水真的可以去斑吗

喝柠檬水真的可以淡斑吗？

Answer 1

柠檬水是有一定的祛斑效果的。

原因：柠檬中的维生素含量丰富，尤其是维生素C，此外还有丰富的有机酸，柠檬酸，有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着和色斑生成，经常用柠檬水泡水喝，能减少黑斑，雀斑的发生几率。

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除此之外，柠檬还有这两种方法还可以美白祛斑：

1、生姜柠檬水

在泡柠檬水的时候加入几片生姜，也可以达到去斑的效果，因为生姜里含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，有助于皮肤中黑色素排出，从而达到祛斑效果，但是饮用生姜柠檬水的祛斑速度比较慢，需要坚持很长一段时间才能见到效果。

2、柠檬面膜

材料：鲜柠檬汁，酸奶，蜂蜜

做法：将适量酸奶和蜂蜜混合，在酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁，搅拌均匀后敷在脸上，十五分钟后用温水洗净即可。

参考资料

人民网_宅女美肤计：DIY柠檬美白又祛斑

Answer 2

喝柠檬水是美白的，但是喝完之后不要去晒太阳，因为vc具有光敏性，遇强光会产生色素沉淀，反而起不到美白的作用。 不要总喝,一般都是早晨起床喝一杯。促使昨天肚子里的东西顺利排除。~
以下是具体介绍:

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。 开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。 我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收获还有，肤色好像也白了点

Answer 3

可以，因为柠檬里富含算，和醋的效果一样 可以淡化斑

Answer 4

有效果的，还可以这样做
1、柠檬冰糖汁去除黄褐斑
取新鲜的柠檬榨成汁液，然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用，每天坚持饮用一杯，可以有效应对黄褐斑。
功效：柠檬中富含维生素C，可以帮助消除脸部的色素斑，起到白嫩皮肤的作用。
2、芦荟黄瓜去除黄褐斑
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸，早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑，坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢淡化。
3、猕猴桃预防黄褐斑
猕猴桃含有丰富的胡萝卜素和多种纤维素等物质，猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。
4、各类新鲜蔬菜预防黄褐斑
维生素C可以消退色素，所以常吃含有维生素C的新鲜蔬菜，对防治黄褐斑有一定的疗效，如：西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等。
修改回答

Answer 5

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