Question

上课的时候总是注意力不集中怎么办，而且老师刚讲完的题我都不会做，怎么办

上课的时候总是注意力不集中怎么办，而且老师刚讲完的题我都不会做，怎么办

Answer 1

哦哦，你上课注意力不集中是因为你学习没有目标，更确切的说是你的学习没有计划，如果你知道你上课要从中学到什么知识的话，你的精力就会非常的集中。所以课前预习很重要的。不要为了下课而上课，这样你的效率是不会高的。
讲完的题不会做，那是因为你没有深度理解这道题，归根就是你的基础知识不牢固的原因。哎，你的问题要是究其来的话就很多了，你缺少努力，更没有自己的学习目的和方法。
有时间多看看学习方法这方面的书籍，学习一定要科学，没有学习科学的方法是提高不上去的，learning sciences 是你成功的保障啊！

追问

怎么学习才是科学的，科学的学习方法是什么？

追答

额，你上网上问度娘去吧！http://baike.soso.com/v7872131.htm
这个你可以参看以下，高效学习法！邱亮的作品

Answer 2

注意力不集中只是表象，原因是什么，两种，一是你对所学内容感到有困难或乏味或前面落下的太多，由于头绪太多使你无法集中注意力，二是你的注意力能力有欠缺，这还要分是听觉分辨力，还是听觉追踪力，或者听觉广度，或者听觉思考力出了问题，如果是这方面有问题，那就必须通过训练来提高了，去优化教育训练中心 首 页，那里有相关的评估

Answer 3

因为你不集中听课，老师教的知识你不理解，不会做题也在情理之中的。要想集中精力，首先要休息好，有一个好的精神状态。其次平时多训练自己集中精力，比如看看自己喜爱的故事书，这样长期坚持，会好许多的。再次上课时要强制自己集中精力听课。以上只是介绍一般方法，具体情况还要根据自己确定。