Question

做劳动对我们的身体有哪些好处

Answer 1

科学研究证明：

脑力劳动在身体允许的范围内有益智的作用，使大脑皮层细胞能够活跃。

人是不可能不动脑子的，这就是“我思故我在”。

同样的，体力劳动能让我们的身体得到充分的运动，尤其是肌肉和关节，能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除大脑疲劳。

可以说，体育运动对身体的益处，体力劳动几乎一样不少。而且相比前者，体力劳动还有这些优势：

◆体力劳动大都在户外进行，是一种有氧运动，运动健身就不一定是。

◆不同于运动健身往往只锻炼身体的某一个部位，干体力活往往很需要身体的协调性，能让全身肌肉筋骨都得到锻炼。想想锄地，不单需要手劲，还需腰、腿共同发力，并协助脑和眼准确地判断锄头落点和力度。

◆干体力活目的明确，边劳作边计划，脑和眼要加入进来，达到身心合一的境界，特别是一些匠作、手工类的体力活，很明显能增强身和心(脑)的协调性。

◆最重要的一点，运运锻炼只是单纯地消耗卡路里和脂肪（六颗糖君的同事小李子在旁边小声BB：还要消耗健身卡的钱），而体力劳动，却能创造价值！当我们通过劳作完成一件事、收获劳动成果时，我们的内心是愉悦的，那种成就感简直无可言喻！

还有一种观点说，体育运动是锻炼体质，而体力劳动却是在使用身体。

这种说法有一定道理，但它指的是在长年从事体力劳动的情况下，长时间、高强度的体力劳动当然会对身体造成损伤。

向我们的父辈、祖辈和农民工兄弟致敬

所以我们提倡的是适度的、平均每周一次的体力劳动。

首先，频率不要过高，时间不要过长，强度不要超过身体所能，劳逸结合，避免腰肌劳损。

其次，就像运动前需要热身一样，干体力活也不要一上场就撸起袖子猛干(容易岔气)，需要循序渐进，从简单的做起，慢慢调动肌肉筋骨的活力。

再次，干体力活要尽量避免长时间重复一个动作，有意识地在劳动过程中即能实现目标，又能充分舒活自己的全身筋骨。

最后，别忘了穿戴劳保用品，免于受伤、晒伤。

Answer 2

适当的体力劳动好处就是让你得到锻炼，让你的身体充分运动，促进身体的吸收和代谢
坏处是既然是劳动，肯定运用的一直都是身体的一个部分，而不如体育锻炼可以使身体各个部分都得到舒展，这也是体力劳动不能代替体育锻炼的原因，而且由于长时间的运用身体的一个部分就造成了其他部位不能得到锻炼，而工作的部位却会产生磨损，进而产生病变，职业病的产生就是因为这个

Answer 3

1. 增加心肺活动量，强健心肺功能

2. 增加血液流动速度，加速身体排出体内的毒素和废物，减少心脑血管类疾病的产生

3. 适量的劳动，能够锻炼肌肉，让人体更加有活力

4. 缓解因为久坐、久站引起的颈椎、脊椎、背、腰部、髋部等位置的关节不适

Answer 4

劳动合同法有五大亮点。

“首先，最大的亮点是，新法规定，建立劳动关系应当签订书面合同。”陆敬波说。如果有单位想钻这方面的空子，劳动者完全可以理直气壮地拒绝；如果有单位存在不规范的问题，劳动者也有充分的救济渠道。

其次，新法明确规定了无固定期限劳动合同为劳动合同的主要形式，并确定了无固定期限劳动合同的签订条件，有利于保护劳动者的就业权。“从现在的情况看，有固定期限的劳动合同占多数，新法实施后，无固定期限合同将成为主要的劳动合同类型。”陆敬波说。

第三，员工的辞职权得到相当程度的保护，这是员工人身自由在劳动合同法上的具体体现。“新法明显扩大了员工辞职权限，即员工不需要任何理由，只要提前30天书面通知单位，单位不能以任何理由拒绝。”陆敬波说，“当然，如果员工确实没有完成工作，或者没有交接工作，单位也可以从法律上找到救济途径，如暂扣经济补偿金等。”

第四，劳动者获得经济补偿金的适用范围扩大了，这是一个重大“利好”消息。在绝大多数情况下，只要解除、终止劳动合同，单位都要按照工作年限，向劳动者支付补偿金。陆敬波说：“经济补偿金是对劳动者在单位贡献积累的回报，还能解决劳动者暂时失业的保障问题。经济补偿金一般是每满一年就要支付一个月的工资。”

第五，劳动合同法加强了对劳务派遣员工的保护。当前，不少劳务派遣员工被视为“二等公民”，造成的结果是用工单位、派遣单位赢了，员工和国家输了。新法就是要消除这种现象，实现同工同酬。派遣单位把员工派到用人单位，接受用人单位管理、考核，其实就是用人单位的员工。新法还规定，派遣单位、用人单位之间存在连带责任关系，互相之间不能“踢皮球”。

一部好的法律，只有很好地贯彻落实，才能真正发挥社会作用。劳动保障部门作为负责劳动合同制度实施的监管部门，将从三个方面抓好贯彻落实工作：

　　 广泛开展劳动合同法的宣传普及工作。通过开展专门培训、专题研讨、发放宣传资料等多种方式，在广大用人单位、劳动者中广泛宣传和普及劳动合同法，使劳动保障部门工作人员以及用人单位、劳动者领会本法的精神，掌握本法的内容，自觉遵守和执行法律规定。

　　 完善配套法规制度。组织各级劳动保障部门全面清理劳动合同法颁布之前制定的有关劳动合同制度的法规、规章和其他规范性文件，对需要废止的予以废止，对需要修改的予以修改；制定配套法规、规章和其他规范性文件。

　　 大力加强劳动合同法的监察执法。劳动保障部会同全国总工会、中国企业联合会去年提出三年实现各类企业与劳动者普遍依法签订劳动合同，基本实现劳动合同管理的规范化、法制化。各级劳动保障部门将以此作为具体目标，加大劳动合同法的监察执法力度，组织开展依法订立劳动合同情况专项执法检查，做好受理投诉举报、开展日常巡视检查等工作，积极预防和及时查处违法行为，推动劳动合同法全面贯彻落实，维护广大劳动者合法权益。

Answer 5

减肥~改善身体机能~