每天喝点醋对身体有好处吗?
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毎天喝点醋对身体是有好处的,
1、消除疲劳;
2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;
3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收;
4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成;
5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等;
6、增强肝脏机能,促进新陈代谢;
7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生;
8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量;
9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖;
10、食醋中还含有抗癌物质。
但注意喝醋是有禁忌的,并不是人人都可以喝的哦:
1、正在服用某些西药者不宜吃醋
2、服
“
解表发汗
”
的中药时不宜吃醋
3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋
4、对醋过敏者及低血压者应忌用
5、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋
6、不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
1、消除疲劳;
2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;
3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收;
4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成;
5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等;
6、增强肝脏机能,促进新陈代谢;
7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生;
8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量;
9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖;
10、食醋中还含有抗癌物质。
但注意喝醋是有禁忌的,并不是人人都可以喝的哦:
1、正在服用某些西药者不宜吃醋
2、服
“
解表发汗
”
的中药时不宜吃醋
3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋
4、对醋过敏者及低血压者应忌用
5、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋
6、不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
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从中医角度讲,五味入五脏,五味是酸苦甘辛咸,五脏呢,心肝脾肺肾, 其中酸味能入肝脏,有一定的柔肝、养肝和护肝的作用。据《黄帝内经》和 《本草纲目》记载,醋能够杀虫、解毒。另外,从目前的研究来讲,醋具有 一定的降脂减肥作用,同时对中老年的冠心病、心绞痛以及高血脂有一定的 治疗作用。 我国是世界上产醋最早的国家。我们现在使用的醋分为酿造和配制两 种。除了白醋中有部分配制醋外,大部分是酿造醋。酿造醋主要由粮食、水 和盐等酿造而成,只是不同的醋,由不同的粮食酿造。例如,香醋的主要原 料是糯米,米醋则是大米,陈醋是由高粱酿造的,麸醋是以麸皮为主,这 样,醋中就含有了粮食等原料。醋具有许多营养成分,比如氨基酸,维生素 B1、B2,有机酸,蛋白质,糖类等。醋在烹调加热的过程中,能把其中 的钙、磷、铁等成分溶解出来,十分利于肌体吸收和利用,所以,我们在平 时的生活中,多吃一点醋是很有好处的。
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醋对身体有哪些益处
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醋可以软化血管降血压,白醋美白。
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有好处,但是不能长期过量。
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