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1 吃完饭就起身走走，不然肉肉就会掉到下半身
2 别吃太饱，饭前喝点水，润润肠，吃饭时不要看电视，因为看电视会使你吃饭速度变慢，胃有更多时间消化，你就会一直吃，一直吃…
3 多走路，这个方法很有效，要天天走，减肥是一个漫长的过程…
4 饭后半小时吃个水果，喝点花茶。
5 推荐点能帮助减肥的水果：奇异果，番茄，苹果（这三种还能美白），香蕉…鸡蛋也能减肥哦～
6 喝点减肥茶（品牌要好），运动为主，减肥茶为辐，内服外用～别忘了给腿腿按摩，防止小腿肌的形成…
2 别吃太饱，饭前喝点水，润润肠，吃饭时不要看电视，因为看电视会使你吃饭速度变慢，胃有更多时间消化，你就会一直吃，一直吃…
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4 饭后半小时吃个水果，喝点花茶。
5 推荐点能帮助减肥的水果：奇异果，番茄，苹果（这三种还能美白），香蕉…鸡蛋也能减肥哦～
6 喝点减肥茶（品牌要好），运动为主，减肥茶为辐，内服外用～别忘了给腿腿按摩，防止小腿肌的形成…
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