Question

高血压吃什么最好食疗方法

Answer 1

一、　茄子西芹瘦肉汤
　　简介：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
　　茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。
　　食材：茄子 1个，西芹 150克，无核红枣 6个，肉 150克，姜 2片
　　步骤：1.茄子洗干净，切厚片.西芹洗干净后再切段,红枣洗净;
　　2.瘦肉洗干净，切片。
　　3.把适量水放入沙锅煲内煮开，放入所有材料煮开后，改中火炖1小时，放盐调味即成。
　　功效：茄子性凉，脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。此外，茄子秋后其味偏苦，便溏者不宜多食;手术前也尽量不吃茄子，否则麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。
二、冬瓜皮龙须茶
　　功效：冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素C。玉米须又叫龙须，性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。这俩宝，平常我们是不是都扔掉了?煮一杯茶，可有效防止浮肿哦!
　　食材：主料冬瓜皮150g，玉米须30g，辅料姜适量
　　步骤：1.冬瓜洗净，削下外皮。
　　2.玉米须从玉米棒上剥下，洗净。
　　3.将冬瓜皮、玉米须放在锅中，加水。
三、降压海带蛋丝汤
　　海带的食疗功效
　　1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
　　2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
　　3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
　　4、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
　　5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
　　6、海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。
　　7、《本草纲目》记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。
　　8、海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
　　9、肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。
　　食材主料：海带丝250g，鸡蛋50g，瘦肉80g，辅料蒜蓉适量，香油适量，盐适量，葱花适量
　　步骤：1.海带丝洗净后切成小段，方便食用;
　　2.锅中煮开水，下一点油，还有蒜末，水开后下海带丝煮;
　　3.另一锅把鸡蛋打散，加油盐和葱花拌匀后，煎成蛋饼，然后切成丝;
　　4.当海带汤煮约10-15分钟左右，下肉片一起煮熟;
　　5.最后加盐调味，调入蛋丝!滴两滴香油即可起锅食用~!
高血压是具有患病率高，病程长，危害性大的特点，其治疗主要是依靠患者长期自我调理和用药，抗高血压药物种类繁多，治疗方法多种多样，患者常感到茫然，并存在许多认识和治疗误区。科学选择，合理用药，最大限度减少用药剂量，达到降低用药副作用的问题。用食疗、茶疗、针灸、保健、锻炼等方法，综合控制，以减少用药剂量。

Answer 2

高血压食疗有：

1、胡萝卜汁：由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、降压、降糖和美容等多种营养价值。且利于维持消化系统、泌尿系统，以及提高抗细菌感染能力。

2、绿豆海带粥：具有清热解毒，可软坚化痰，疏通脑络、降压的功效。海带中含有大量的碘，可预防甲状腺功能减退症。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，对血压也是有减缓作用的。

3、荷叶绞股蓝粥：荷叶味苦辛微涩、性凉，而绞股蓝同样，所以对高血压的降解是有相关作用的。且有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效

4、醋泡花生米：醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积作用。从而提高食物的吸收利用率及其营养价值，有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压。

Answer 3

你好，控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。少食动物脂肪、不食动物内脏等，少吃动物性蛋白，尽量避免食用：动物内脏、鸡蛋黄、猪油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。‖之锲安享天伦‖可增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。