Question

怎么合理安排读书的时间？

我是一名高二的学生了，再过几个月就要升高三了！我现在成绩一般，就是中等的水平，想提高自己的成绩，问早上 中午 晚上怎么合理安排读书的时间和科目？要有具体可操作的做法！额，希望有经验者帮忙！

Answer 1

可怜的娃，上帝保佑你！阿门~~~

Answer 2

Answer 3

其实学习很多的时候
还是一个习惯的问题
建议你作业或者学习
都有一个规划
明天这个时候先做什么在做什么等

Answer 4

1、6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。
2、8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。
3、9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。
4、13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。
5、15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
6、17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。
7、晚饭后 ，活动半小时，调节一下大脑。
8、19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。

9、睡觉前，把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。