Question

肚子饿吃什么水果最合适

肚子饿吃什么水果最合适,我要减肥,想多吃点水果,应该吃什么水果最合适呢?

Answer 1

　　一般在空腹时，不建议食用水果。食用水果最佳的时间是在饭后2小时左右，若饭前或饭后立即食用水果的话，可能会造成消化不良的发生。尤其是酸性食物中含有大量的果胶和单宁酸，不仅会增加饥饿感还会加重胃病。
　　由于光吃水果食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于健康，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。有些减肥方法都是以水果、蔬菜代替主食进行减肥，这种做法非常错误!水果的营养成分其实比较单一，它大部分成分都是水分，还有少量的维生素、微量元素，几乎不含蛋白质和脂肪，长期这样的饮食习惯会导致蛋白质严重缺乏，很多新陈代谢和酶类都无法合成，各种疾病都要冒出来了。而且水果饱腹感很差，往往让人处于极度饥饿的状态，稍不留神会吃得更多，无法减肥。

Answer 2

一般在空腹时，不建议食用水果。
食用水果最佳的时间是在饭后2小时左右，若饭前或饭后立即食用水果的话，可能会造成消化不良的发生。
饿时不宜吃的水果：
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

Answer 3

苹果，因为苹果吃了会有饱腹感！

Answer 4

当然可以啦！

但是不能当饭吃。
空腹吃水果可以吸收很多维生素，也就是说空腹吃水果是吸收维生素的最佳时间。
饭前是吸收的黄金时间。
饭后吃水果有助于食物的消化，可以充分吸收其营养物质。
我不是高手，这只是一些小常识希望对你有用。

Answer 5

桃和木瓜