喉咙有异物感怎么办?
喉咙有异物感可以感敷。方法是找一条毛巾,放到脸盆里,然后往脸盆里倒入一定量的温水,要稍微的偏热一些,不要太凉(如果倒入的是开水,那就再倒入一些凉水来中和温度),然后把毛巾捞出来拧干,趁热敷在颈部前方,尽量围住整个脖子,轻轻地按压毛巾使得毛巾尽可能贴紧脖子上的皮肤。
这样持续半分钟到一分钟,然后再将毛巾重新放回脸盆打湿,再捞出来拧干,然后接着敷,如此重复数次,一般要持续敷15分钟左右,早晨和晚上洗脸的时候各敷一次。之所以采用这样的方法,是因为热毛巾内蕴含了阳气,通过贴近颈前的皮肤可以让阳气温煦喉部,持续的热敷有利于阳气逐渐向咽喉深部扩散。
有阳气温煦的地方,气血就会加速运行,如果持续的温煦颈部,咽喉经络里面的气血就会加快流动。咽部异物感很多时候都是来自于咽喉内部经络气血流动的缓慢或者不通畅,所以当用热毛巾持续温敷颈部时,随着咽喉经络气血的加速流动,咽异物感就会得到减轻。
扩展资料
南方医科大学第三附属医院耳鼻咽喉头颈外科主任田广永回答:咽喉异物感病因较多,慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、慢性鼻-鼻窦炎、咽喉及胃食道反流、慢性胃炎、食道炎及吞咽功能障碍等都有可能引起咽喉部的异物感。
如有咯鲜血,还要排除会厌或声门肿物、食道上段或气管肺部肿物等。患者可做血常规、凝血象、纤维喉镜检查、吞咽功能检测、胃镜或纤维支气管镜检查等来确诊。
参考资料来源:人民网-喉咙里面老是有异物感?一招解决
参考资料来源:人民网-专家释疑:咽喉异物感咋回事?
1、调整生活习惯。长期生活不规律、疲劳、精神紧张,可使身体抵抗力下降,细菌和病毒容易反复感染,会引起慢性咽炎。所以,日常生活中要注意调整自己的生活习惯。
2、口腔卫生。日常生活中,我们要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的习惯,每次进餐后漱口,这样预防残留物在口中堆积,减少细菌滋生。
3、减少刺激,多吃清淡食物。生活中尽量避免外界对咽喉的刺激,纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主,多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含B族维生素的食物,如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
4、加强锻炼。加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时时间多运动,诸如长跑、有氧运动、瑜伽等都可考虑。多去健身房,参加运动,预防呼吸道感染。
平时要注意事项:
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
5.天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开。
6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。