Question

青春期怎么才能长高个子

如题

Answer 1

吃饭吃饭x h s j

Answer 2

合理的运+动是长个的关键，是如果你很懒，不愿意运+动，你可以和长个说拜拜了。体育锻炼之所以能身+体长高，一是能使生长素的分+泌，二是加强骨细胞的xuè液供应，有利于提高软骨的增值能力。之前我也曾为了身高发愁，后来我是在看了（陆七晖又高了）才知到怎么做的。你们可以去？度里嗖

Answer 3

（成长伸展运动）不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。

Answer 4

为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）

Answer 5

不熬夜，不抽烟喝酒，未成年正式长省体的时间，不吃刺激性食物，咧如饮料，酒，不吃辛辣的食物