Question

运动过后如何防止长痘

我喜欢打篮球，但过后总是会长一些痘痘，很无奈，总不能不打篮球吧，如何能在运动后防止长痘呢？哪位仁兄仁姐解答下，谢谢！

Answer 1

运动过后，脸上容易出油，请注意补水，平时也要多喝水，最好在11点之前睡。

1.日常护理
每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。
2.饮食方面
要多喝水,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。
要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。这个饮食方面很重要。

Answer 2

运动长痘是什么原因，运动长痘痘是怎么回事，运动长痘痘怎么办？运动也会长痘，还不知道这几点当心持续中招哦！

Answer 3

及时把脸上出的汗和油脂洗掉