Question

学生学习压力大，如何减压

Answer 1

打球 唱K 聊天 采纳吧

那么多的 采纳吧

Answer 2

找解压会所

Answer 3

跑步，打游戏，听歌。任何可以让你脑子放空的事都可以。

Answer 4

饮食减压法
要避免填鸭式喂养。所以减压小妙招的第四招合理搭配三餐营养，做到清淡、养胃、补脑、利眠。建议早餐以碳水化合物的主食为主，午餐增加一些蛋白质的食材，晚餐则以清淡、养胃为主。
音乐减压法
音乐不仅是人类通用的“语言”，也是一个很好的“心理医生”。减压小妙招的第六招是要听听音乐，音乐可以使人们被压抑的欲望释放出来，达到心理平衡。听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。
运动减压法
体育运动是紧张、烦恼、压抑、担忧等焦虑情绪的“宣泄口”。所以减压小妙招的第五招是从运动开始，运动还可以增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋度和灵活性，增强意志，增加记忆蛋白合成，帮助深睡眠，从而提高学习效率。
很多学生觉得时间不够用，所以每天挑灯夜读、熬夜备战，这显然不是一个好方法。
如果天天熬夜到很晚，人会很疲惫，大脑会变迟钝、记忆力也会衰退，给自己灌输的知识再多也只是做了无用功，还会影响第二天的生活状态。
因此建议考生越到考试临近越要保持规律的作息，充足的睡眠，只有这样才能有充沛的精力坚持不断的学习，加油！

Answer 5

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