Question

求翻译这一篇英语短文

Answer 1

早餐可能是一天中最重要的一餐,一份新的调查研究显示一份健康的早餐意味一个健康的饮食习惯能帮助人们保持体重,那么什么是健康的早餐呢?地能量的食物,例如,水果,蔬菜和谷物. 研究显示早餐吃一碗粥的人们体重要要比不吃早餐或者吃很多牛肉鸡蛋的人们要轻.所以保持健康早餐的人们也不可能太胖
吃低能量早餐的人们也很有可能选择在一天中其他的时候吃一些低能量的食物.在这个群体里,他们同时有健康的饮食习惯---吃不同的食物. 因此他们能够吸收更多的维他命和矿物质
因此,我们应该吃低能量的早餐,同时在一天中多尽可能地选择一些低能量的食物.