经常熬夜，总是在半夜两三点才睡的人。长期在外面吃饭，水煮鱼、火锅、盒饭、麦当劳、肯德基等，都会导致你因食用了过量的油脂而让胆囊负担加重。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者吃点黄瓜、南瓜、冬瓜等瓜类，这些都能帮助排除油脂看看自己是否有发胖的趋势，或者体检时关注一下胆固醇的指标，如果形势严峻，就要对太香、太油、太腻的食物避而远之，多吃粗粮、青菜和水果。
专家提醒患者朋友们，一旦发现这种痤疮，请尽快完善饮食习惯与作息时间，否则就会影响身体健康。切不可等闲视之。
温馨提示：有了痤疮，这个问题看起来不是很重要，但若不及时治疗或治疗不当，便会溃烂，愈后也会留下结节和疤痕等，从而在脸上留下永久性的遗憾。因此，治疗痤疮一定要到专业的医院才能保障治疗效果。
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现如今人们脸上长痘的问题已经非常普遍了，尤其是对于处在青春期的一些学生来说，有很多还特别的严重。我们之所以会长痘，是由于我们皮肤油脂分泌太过旺盛的同时又无法及时排出。而对于痘痘来说，不是每一种都是可以挤的，我们需要去学会区分。
有长痘经历的人都会发现，我们痘痘里面的内容物就像是一个白色的米粒一样，其实这就是我们皮肤内堆积的油脂粒。正常情况下，在我们到了青春期之后，皮肤的油脂分泌就会变得比以前旺盛很多，这个时候如果皮肤没有办法及时排出这些油脂就会堵塞我们的毛孔，进而导致痘痘的出现。所以我们在治疗痘痘的时候最主要的方式也是尽可能的去疏通我们的毛孔，让我们的皮肤达到一个水油平衡。
痘痘其实是有着很多不同种类的。一般比较建议的是，那种红肿发炎，我们去触碰会感觉特别痛的痘痘是不能够挤的，我们如果自己强行去挤，很容易就会导致皮肤留下疤痕。另外一种就是已经成熟，呈现白色脓头状态的痘痘，对于这种痘痘我们可以选择去挤，但是要注意的是我们最好可以去专业的机构，专业机构会对挤痘痘的工具进行专业的消毒，降低我们皮肤留下疤痕的可能性。
额头长痘：
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2. 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3. 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4. 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5. 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6. 左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7. 唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果。
8. 下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9 太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，
需要赶紧行体内大扫除。
太阳穴长痘痘的原因可以分为两点
中医认为，太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系，因为胆在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。还有精神疲劳、压力过大也是太阳穴长痘痘的原因。
太阳穴长痘痘由两个方面引起的。
第一，有些人的皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
此外，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况，这也是太阳穴长痘痘的原因之一。
通常人们长痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
而太阳穴长痘痘的原因和一般的痘痘不同，中医认为太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系，因为胆在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会出现太阳穴长痘痘的现象。当然还有精神疲劳、压力过大也是太阳穴长痘的原因。
当然，随着现在人们生活节奏的不断加快，更多上班族朋友因为挤时间经常吃工作餐、盒饭、快餐食品等。可你知道吗?这些食物的油脂性都是极高的。长期食用会不仅会导致太阳穴长痘痘，还会影响人们的生活及健康。
前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
脸颊：可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
胸前及背后：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然运气好不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。
太阳穴：表示胆囊负担过重。显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。长效建议：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
腮边颊痘：表示淋巴循环不畅。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
双眉间：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
不要穿过紧文胸。夜晚睡觉避免侧睡压住心脏。
首先，洗脸要洗干净，尤其是太阳穴的位置，因为太阳穴的位置有头发，很多时候洗脸时都被忽视，其实这个部位最容易藏污纳垢了，而且很多油脂，再加上洗面奶没有洗干净的话，就会导致毛孔堵塞，长痘痘了
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂，注意清洁但不要太勤，每天2次即可。，性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂，外用玫汐颜坚持一周就好了。
好习惯，多喝水，每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯，多纤维素食，蔬菜、番薯、玉米等，睡前和晨起揉腹约3分钟，不熬夜，最好不吸烟，不喝酒及浓茶等。
