Question

肚子上的赘肉怎么减最快最简单

Answer 1

肚子上的赘肉怎么减最快最简单，最好的办法就是经常转呼啦圈。节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦肚子有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢?长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人。如果真的觉得练呼啦圈太辛苦的话，那就每天晚饭半小时后吃上一颗小小的塑纤果吧，小小的一颗可以消耗相当于跑步三小时的热量呢。而且成分都是些天然的草本植物，对身体没什么副作用，还能减肥瘦肚子不反弹呢。

Answer 2

肚子上的赘肉怎么减得快？

Answer 3

肚子上的赘肉怎么减比较快呢

Answer 4

能步行就不坐车 每天上班本来能够运动的时间就很少，所以利用上下班的时间多走走路吧，三站之内不要坐车，如果路途太远的话，可以坐一段车之后再走一段路，每天步行的距离在三千米左右。

Answer 5

我觉得呼啦圈最快