Question

都说月经完后减肥最好，真的么？

我感觉我月经完后减肥吧，减肥效果就一般般，你们知道月经完后多久减肥是最好的时候吗？你们快点回我啊，我去搬个小板凳去...

Answer 1

对啊，月经完后减肥是最好时机，尤其是月经完后第二天到第七天之间最好，但不是说七天就能减肥了，平时还是该怎么减就怎么减，我现在是一边吃amywish一边控制饮食减肥有一阵子了，真的瘦很多，肚子瘦的最快，月经结束后会再运动下，所以你平时也要减肥，也要好好利用月经后那七天啊。

Answer 2

我每次都很期待月经完后减肥的呢，以前老讨厌MC，真希望托马的自己是个男人~现在是迟来大姨妈，还就不开心了呢，哈哈~因为大姨妈期间减肥最好，当然平时也要注意减肥。
为什么说月经完后减肥效果最好呢，因为经期后女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，而且这个期间也有利脂肪的代谢转化。如果利用这个雌性激素分泌较多的时期进行减肥计划，会更有效果滴。
你如果想再月经完后减肥的话，可以做些运动，例如跳绳啊，跳绳是每半小时消耗热量四百卡，它对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跑步也行，跑出汗为止。
对啦，月经完后减肥还要多注意一下饮食，像疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物是可以促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
想瘦的更快，月经完后减肥加倍努力，这是俺的小经验呐~只要不是正在大姨妈期间，其余时间没事就跳跳蹦蹦，还少吃，不信你瘦不了哦，所以你要像对你的朋友一样好好对你的大姨妈，哈哈~

Answer 3

我觉得都差不多也，贵在坚持，减肥没有特效方法，即使有的话，副作用也大。

Answer 4

恩恩，你才知道月经完后减肥好啊？早几年前就知道了，经期结束后十五之内都是比较好的时候！

Answer 5

一下子减那么多是不太可能的，我跟你差不多，首先，月经期间是不能暴饮暴食的，也不能吃甜食油腻以及热量高的！如果想利用月经后一周减肥的话，自己制定一个一周减肥食谱，以清淡少油为主，绝对不能吃甜食！多吃水果青菜！每天原地跑步最少20分钟以上！效果可嘉！但是要坚持不然会反弹

Answer 6

我说啥好呢，月经完后减肥对于那些平时减肥不积极的人来说都白搭。