Question

吃撑了难受怎么办？吃多了撑着了怎么办？

Answer 1

　　吃撑了的确很难受的，最简便有效的方法首先是多活动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。其次，不少人认为饭后吃水果能够帮助消化，但水果不仅含糖过高，而且会被食物阻滞在胃内;如果停留时间过长，水果就会在胃内发酵，反而影响消化。 　　吃撑了尽量不要吐。因为已经进入胃部的东西再吐出来，有可能在吐的过程中使胃酸灼伤食道。可以吃一点健胃消食片，或是泡点大麦茶，都能帮助消化。再不就出去走走，散散步，能促进胃肠蠕动，加快消化。 　　可以试试用适量山楂煎水服，或者直接吃几颗生山楂，增加胃酸助于消化 　　另外，吗丁啉好江中健胃消食片也有一定作用的 　　还有就是适当的轻度运动，也可以促进食物消化的，但是切记不能剧烈运动

Answer 2

　　吃食物过多了后，胃内的胃壁受到了压力而使胃疼，影响了胃黏膜的蠕动消化，可以采取以下措施：
　　一，如果是不容易消化的食物
　　如果是食用了不易消化的食物导致的胃疼，而且是食用后半个小时内就发作的，建议采取呕吐减压，使用筷子把喉咙舌根压一下，就会把胃内的食物催吐出来了，这样就可以避免胃黏膜受损，甚至有出血的可能。催吐之后，服用一杯淡盐水清洗食管就可以了。
　　二，流质或者半流质多吃了
　　则建议适当的运动，加速胃黏膜的蠕动，可以采取漫步的运动方式，一般连续漫步一个小时就可以消除胃疼了。