Question

什么枕头睡的比较舒服？什么枕头好？

Answer 1

枕头舒不舒服或者好不好都是因人而异的，只要是适合自己的就是最好的。选购枕头时可以参考以下两点进行选择：

1. 建议成年人在选择枕头时高度最好在9-10cm为宜，枕头过高或过低都不建议使用，原因如下：
   枕头过低，头部会因为位置太低，流到头部的血液过多，早上醒来之后大脑会发胀、眼睛浮肿，而且还会因为颈部肌肉紧张而落枕。
   枕头过高，则会影响呼吸道的通畅，让人更容易打呼噜，虽然我们总会调侃“高枕无忧”，能够让人安心睡觉，但实际上枕头太高对健康并不好。   

2. 宽度也是挑选枕头的重点，一般来说，枕头的宽度最好是比肩膀宽一些，不要睡太小的枕头，因为在翻身的时候枕头无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70cm之间，而宽度不应小于30cm。    

Answer 2

1、荞麦枕--存在自有道理 是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射 2、化纤枕--便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。 3、乳胶枕--除了价格都好 乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。 4、羽绒枕--好用但不便清洗 好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。 一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。

Answer 3

枕头的品种 : 1、荞麦枕——存在自有道理 是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射 2、化纤枕——便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。 3、乳胶枕——除了价格都好 乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。 4、羽绒枕——好用但不便清洗 好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。 一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。

Answer 4

枕头软硬度要适中太软太硬都不行有利于睡眠，提高睡眠质量。乳胶枕的制作的质材是乳胶，舒适度不错，升降枕的枕面使用拉簧设计，柔软度和舒适度都很好的。
不过还是看个人喜好了，只要自己觉得舒服就可以了。
另外，想要睡得好，除了需要一个合适的枕头，最好可以搭配眠梦香睡前口服，坚持一段时间，可以帮助人减轻焦虑，舒缓神经，达到快速入睡，延长熟睡时间。

Answer 5

荞麦枕——存在自有道理
是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。

想要睡得好，枕头和其他寝具都需要舒适为主，另外也需要营造睡眠氛围，睡前半小时就可以将灯光调暗，远离手机等电子显示屏 ，最后在喝一杯眠梦香，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。