用盐水洗头有什么利弊？
利：盐水不仅可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，还有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡。
弊：盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。
另外，洗发水和粗盐交替使用也可达到去异味的目的。盐中含有的钠离子可以溶解污垢中的蛋白质，同时不过度除去皮脂，也有除臭的作用。
方法为：洗头前先梳头，将灰尘等污垢除去；边用手指按摩头皮，边用温水（37~38℃）冲头发；在2升水里融化1~2勺的粗盐，一点点浇在头皮上，同时用指腹按摩；最后，用温水冲净头发即可。
扩展资料：
另外，经常抽烟，或者由于头皮皮脂过剩、皮炎等原因，会让头发闻起来有异味。很多人想用洗发液遮盖住这种味道，但出汗后只会让异味更严重。日本东京五味诊所所长五味常明介绍了两个方法，帮助去除头发异味。
不要过度使用洗发液，两三天洗一次最为理想。健康的头皮上，皮脂和汗液成为保护头皮的屏障——皮脂膜，表皮葡萄球菌等细菌栖息于此。它们负责调节头皮环境，与真菌、金黄色葡萄球菌等带来异味、疾病的“坏细菌”抗争。
经常使用洗发液，便会洗掉“好细菌”，让“坏细菌”更加肆无忌惮。另外，清洁力强的洗发液会破坏健康的皮脂膜。为了填补皮脂的不足，皮肤就会分泌过剩脂肪，积累在发根周围，不但带来异味，还使头屑增多，长小疙瘩。
参考资料来源：
残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏。
使用盐水洗头可以有效防止和治疗头发脱落，一般用盐水洗完头后要隔半小时用清水洗净，这是因为在盐水洗头后极大的促进了头皮的血液循环，盐水也对此过程有极大的促进作用，在这时如果能对头皮进行适度的按摩效果则更佳，但是半小时后一定要清水洗头，防止盐水的残留对发质造成损伤。
用盐水洗头好处
1、盐水洗头可以抑制油脂的分泌，可以清洁油脂，预防毛孔堵塞。
2、盐水洗头可以起到抑制脱发的效果，盐水中的钠盐能调理头皮部位水电解质均衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑止代谢障碍的发作。
3、盐水洗头还可以起到去头屑的作用，因为大多数头皮屑的产生都是由于真菌的感染引起的，而盐水可以起到杀菌的作用有去头屑之效。
用盐水洗头不会有危害，只要不使用过度。
使用盐水洗头可以有效防止和治疗头发脱落，一般用盐水洗完头后要隔半小时用清水洗净，这是因为在盐水洗头后极大地促进了头皮的血液循环，盐水也对此过程有极大的促进作用,在这时如果能对头皮进行适度的按摩效果则更佳。但是半小时后一定要清水洗头，防止盐水的残留对发质造成损伤。
1、杀菌消毒、去头屑
盐除了是生活中必不可少的调味品以外，我们还可以用它来洗脸、泡脚、洗头、沐浴哦，其功效均不相同。用盐洗头具有杀菌消毒的作用，还可以去头屑。
2、盐水洗头可以防止脱发
盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。此外，一些由于头发清算不净、细菌感染、油脂分泌过多惹起的脱发，盐水洗头也能起到很好的效果。
用盐洗头后，将头发上的油脂都洗掉了，头发缺乏滋养就会锈在一起，显得不飘逸。
所以大家在用盐水洗过头之后一定要用洗发水重新清洗干净。
一定不要频繁洗，这样的话容易破坏头发的酸碱平衡环境。
食盐有刺激头皮上的发根，还会容易使头发脱落。
当然，如果适当使用盐水洗头，对头发还是不会有坏处的。
食盐医药功能：
（1）将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。
（2）用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
食盐美容：
用食盐美容可以清除脸部皮肤毛孔内积聚的油脂、粉刺露在外表的黑头以及皮肤表面的角质和污垢。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种新鲜、透明感。
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
在“非典”时期，有种说法是头发是最脏、最容易隐藏病毒和细菌的地方，因此天天洗头才能确保健康。这种关于头发的说法并没错误，在非常时期，这样做也是必要的，但从头发本身健康的角度来说，天天洗头未必就健康。
因为不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，
势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。至于一周该洗几次头也应视个人发质而定，有的人皮脂腺发达，或有脂溢性皮肤病，为了清理头发，可以天天洗头。而一般油性皮肤的人，每周洗头的次数为2～3次较合适。皮肤干燥的人更不宜天天洗头了，对于这样的皮肤来说，过度清洗会令皮脂腺受损，反而损伤发质，每周以1～3次为宜。夏季可以适当增加洗头次数，冬季则应适当减少洗头次数。特别是有脱发病的人，洗头次数过多会加重脱发。
解误法则：选择适当间隔时间和洗发用品
1．选用适当的洗发剂
洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为：乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力强，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗发水温度和水质的影响。含有促进头发松软的羊毛脂表面活性剂、抗硬化剂和去头屑剂等，能结合水中的钙、镁离子，能增进头发的弹性和光泽，使头发疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱碱性，多泡沫，去污力强，适用于油性头发。原则上宜选用适合皮肤和头发性质的、以弱碱性的为佳。否则，洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌，还会导致头发变黄或发红。干性皮肤者则会使头皮更加粗糙，头皮屑增多。最好别用普通的香皂洗发，因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织，如果将香皂直接擦到头上，香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中，不易被清洗干净而损坏头皮和头发。更不能使用肥皂洗发，因为肥皂含碱性较重，如果留存到鳞片夹缝中，角质层会因碱腐蚀而脱落，使头屑大增，头发也更容易受到损害。
2．洗发方法
洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，最后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。使用洗发剂前，用40℃温水将头发浸湿，再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到头发上。洗发时，将双手插入发内，用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮，发干、发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。如有必要可用少许洗发剂再洗一遍。洗发时应用温水慢慢洗涤，如果水温过低污垢便不易洗净。
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