每天睡五个小时够吗
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够的
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20-30岁 最好睡7-8小时
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专家：成年人每天睡6~8小时为宜5小时生物钟睡眠一定要保证
他说，有的人只需睡5个小时就能精力充沛地继续工作，这反映了他的基因素质天生
他说，有的人只需睡5个小时就能精力充沛地继续工作，这反映了他的基因素质天生
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绝对是不行的，长时间下去会生病的，而且体内的保护机能会下降，严重影响内分泌。！！
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