Question

眼睛近视吃什么东西最好呢?

Answer 1

近视已经困扰了我国众多的朋友，我国被誉为近视大国。并且呈现低龄化的发展趋势。眼睛近视不仅给生活造成各种不便，并且由于近视度数的不断加深，更重要的是会增加患上白内障、青光眼和失明的机会。如果眼睛深度近视，视网膜也比较脆弱，较容易出现退化、穿孔和脱落等问题。那么，才能有有效地减缓或者抑制近视度数的加深呢?相信这是很多朋友关注的问题。 深圳眼科医院史玲萍主任指出，眼睛近视要少吃高糖食品，食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生和发展，眼睛近视可以多补充下列食品： 1：蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质。 2：钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最容易被人体吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、鱼、粗粮及紫菜、豆类、南瓜子等食物的磷质含量比较多。 3：锌与铬：近视眼患者普遍缺锌、铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类含锌量较多。 4：维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量的维生素C，豆类、花生等也有一定含量。 5：补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可以用补益肝肾作用的事物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、海参、虾、甲鱼以及核桃肉、桂圆、荔枝、葡萄、大枣等都具有以上的作用。 目前，告别近视还有一种最安全快速的方法，就是通过近视矫正手术。深圳眼科医院作为全国较早开展近视矫正手术的眼科医院之一，引进的美国威视准分子激光设备，是美国FDA认定通过治疗范围最广的准分子激光近视矫正手术。可根据每个人的不同情况开展各种方式的个体化手术。损伤小，愈合快，使手术更顺畅，手术效果更好。