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膝盖凉疼痛是怎么回事 如何治疗膝关节凉的现象

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相关搜索：膝盖凉疼痛是怎么回事 诱发膝盖凉疼痛的原因 缓解膝盖凉疼痛的方法 膝盖凉是怎么回事?很多人都会有膝盖疼的问题。其实，膝盖疼的原因有多种，一般运动中的疼痛主要有：半月板损伤、韧带拉伤、膑骨劳损等。那究竟导致膝盖凉疼痛的原因是什么呢？如何治疗效果好呢？ 为了节省您的宝贵时间，我们开通了网络诊室，您可以点击我们的在线咨询医生，医生将对您提的问题进行一对一的解答。 如果没有拉伤、扭伤的话，造成这种情况也许是因为运动前没有做好准备活动，致使关节突然承受大负荷运动，导致的关节面的损伤，而导致关节发炎，充水。如果症状不是很明显的话，稍做几天休息调整即可恢复。 还有一种情况就是长时间进行膝盖超负荷的运动，造成的膑骨劳损。这种损伤无法恢复，严重后叫做膑骨软骨病，有许多运动员因为训练不科学导致膑骨劳损，而结束运动生涯，但是你做的跳绳运动，而且时间不长，应该不是这种情况，可以通过半屈膝测试或关节按压测试来自我诊断一下，如两种情况都感觉疼痛，膝关节负重屈伸也疼痛的话，你就要小心了。 所以健身要循序渐进，不要急功近利，做好充分的准备活动后进行。避免过渡疲劳。 膝盖凉是怎么回事?膝盖凉,就是由于经络不通,气血不足而引起的这是大多老年人的特征,跪膝,金鸡独立,挺好,但老年人不适合金鸡独立,我觉得拉筋很适合老年人,因这是躺着做的,还有在膝盖处使劲排打,可疏通经络,因膝盖处有多条经络通过,所以排打可疏通经络,引气血下行。如果病情长期不好转，请您尽早到医院接受正规治疗。