Question

近视眼做完激光手术后该怎样保养眼睛？怎样正确使用电脑？我可不想再近视了。谢谢！！！

Answer 1

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：

1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。

2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。

3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。

4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。

5.坚持认真做好眼保健操。

6.坚持户外运动。

必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
远眺——保护视力的有效办法 　　远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。　　保持充足的睡眠——睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。　　养目八法　　养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。　　运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。　　熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。　　补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。　　习惯：写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书。　　运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。　　眼保健操的作用　　目前，我国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防止近视的作用。眼保健操共有四节：第一节按天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴轮刮眼眶。以上这些穴位都是来自祖国医学经络理论，主治目疾和视物不清。通过穴位按摩，使上内气血流畅，改善神经营养，以解除眼部肌肉疲劳，达到防治近视的目的。

成都华蜀眼科

Answer 2

做完近视手术后需要按时点一到三个月左右的眼药水，术后第二天就可以正常工作，不影响，但是不能疲劳用眼，看电脑或者手术一两个小时左右记得闭眼休息一会，按时去医院复查就可以了。

Answer 3

1、近视手术结束后的当天晚上，患者禁止私自摘掉眼罩。同时，患者还要特别小心，不要碰撞到眼睛周围或者用手去揉眼睛，因为这样是为了避免眼角膜瓣发生了移位或受伤的情况。
2、在近视手术后一周内，患者在洗脸、洗头或者洗澡的时候，应该要小心谨慎，避免水珠飞溅到眼睛里面，这种情况很容易引起伤口感染，甚至发炎；如果患者想出去走走，应该要走在阴凉的地方。同时，患者还要注意出门时要配戴好偏光镜，因为偏光镜可避免紫外线和光线的直接射入，有利于保护好眼睛。
3、近视手术后的视力，根据患者自身视力的状况存在一定差异，所以一到三个月左右时间内发生的波动，不必太在意。比如，有些患者看近处比较模糊看远处比较的清楚，有远视眼的特点。患者出现这种情况不要害怕，患者要是不放心可以询问自己的主治医生。类似这些情况大概一个星期就会自己恢复，也不会对视力有什么影响，所以患者可以放心下来不必紧张。
4、在近视手术后的一个月不要吃上火的和辛辣的食物。比如荔枝、龙眼、火锅等食物，这样食物吃都了容易上火。患者应该多吃含有丰富的蛋白质食物，比如，鸡蛋、肉类等食物，还要多吃蔬菜；患者家属在给患者做饭或者打饭时，选择没辣椒的食物。
5、在近视手术后的几个月时间，患者不能用眼过度，让眼睛疲劳。所以在这几个月内应该少看书、玩手机、玩电脑等。应该多让眼睛好好休息，这样才会有利于眼睛的恢复。