主要区别有，地理位置不同、海拔不同、气候特点不同、主要景点不同，具体如下：
一、地理位置不同
1、唐古拉山脉
位于西藏自治区东北部与青海省边境处，唐古拉山脉的西段在西藏自治区境内，东段则为青海省与西藏自治区的界山。
2、念青唐古拉山脉
位于西藏自治区中东部，为冈底斯山向东的延续。念青唐古拉山脉西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。
二、海拔不同
1、唐古拉山脉
海拔平均6000米，最高峰各拉丹冬海拔6621米。
2、念青唐古拉山脉
海拔平均6000米以，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。
三、气候特点不同
1、唐古拉山脉
唐古拉山越岭地段是青藏铁路全线气候最恶劣、地质条件最差、施工难度最大的区段。斜坡湿地广布，高地温、高含冰量冻土地段较长，冻胀、融沉作用强烈；安多以南分布有岛状冻土和深季节冻土。冬春季节气温很低，寒风凛冽，七八月份天气稍微转暖时，雨水丰富，飘过一片云彩来，不是雨雪就是冰雹。
2、念青唐古拉山脉
由于念青唐古拉峰地处大陆腹地，山脉的屏障作用阻挡了西北的寒流和印度洋的暖流，基本属于半干旱大陆性气候，年降水量在300-400毫米之间。每年五月中旬至九月中旬是该地区雨季，这段时间集中了年降水量的80%-90%，雨季天气现象也很复杂，变化无常，一天中往往出现阵雨、冰雹、雷暴、闪电等天气现象。
山脉由西到东平均气温为0-8℃，7月均温10-18℃，1月零下10-0℃，年较差16-20℃，西部低于东部。
四、主要景点不同
1、唐古拉山脉
①、当曲河
长江正源，发源于唐古拉山脉东段（霞舍日阿巴山）山麓青藏高原最大一片沼泽之中，这里有世界上海拔最高的沼泽地。当曲流域湖泊密布，河网纵横，降水丰富，是长江源头降水量最多的区域。当曲得到丰富的水源补给，水量也数倍于沱沱河，是长江三大源流中水流量最大且长度最长的河流。
②、沱沱河
沱沱河发源于姜古迪如冰川，全长346公里，为长江西源。沱沱河携带着冰川溶水在离开唐古拉山之后，一直向北进入唐古拉山脉和昆仑山脉之间的宽谷，在130公里处受乌兰乌拉山的阻挡又掉头向东流去，直至与长江正源当曲汇合。沱沱河河道开阔，水流呈辫状分部，两岸人烟稀少，夏季仅有少数游牧民来此放牧。连接青藏公路的沱沱河大桥是长江第一桥，桥头的沱沱河沿是长江第一个城镇。
2、念青唐古拉山脉
念青唐古拉主峰西北山麓是中国第二大咸水湖纳木措，意为“天湖”，海拔4716米，为世界上最高的大湖。伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，虔诚的喇嘛教徒们不辞辛劳采这里进香，向念青唐古拉神山和纳木错圣湖顶礼膜拜。湖区还有游艇和小憩的藏式住所供游客使用。
室外有一个大型的温泉泳池，室内还有个小型游泳池。温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。
参考资料来源：百度百科-唐古拉山脉
参考资料来源：百度百科-念青唐古拉山脉
一、地理位置不同
1、唐古拉山：位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。
2、念青唐古拉山：位于中国西藏自治区。
二、最高峰海拔不同
1、唐古拉山：最高峰各拉丹冬海拔6621米。
2、念青唐古拉山：主峰念青唐古拉峰海拔7111米。
三、地理气候特点不同
1、唐古拉山：斜坡湿地广布，高地温、高含冰量冻土地段较长，冻胀、融沉作用强烈；安多以南分布有岛状冻土和深季节冻土。冬春季节气温很低，寒风凛冽。
2、念青唐古拉山：地处大陆腹地，山脉的屏障作用阻挡了西北的寒流和印度洋的暖流，基本属于半干旱大陆性气候，年降水量在300-400毫米之间。每年五月中旬至九月中旬是该地区雨季，季天气现象也很复杂，变化无常，一天中往往出现阵雨、冰雹、雷暴、闪电等天气现象。
参考资料来源：百度百科—唐古拉山脉
位于中国西藏自治区，属断块山。西接冈底斯山脉，东南延伸与横断山脉伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北.藏南.臧东南三大区域。长700千米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。拉萨市位于山脉东南侧。在拉萨市与纳木错之间，有三峰并峙，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，山岭陡峻。
唐古拉山脉
位于西藏自治区东北部与青海省边境处，其东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。主峰格拉丹冬是长江正源沱沱河的发源地。唐古拉山藏语意为“高原上的山”，又称当拉山或当拉岭，是长江和怒江的分水岭，在国内的知名度非常高。它与喀拉昆仑山脉相连，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。唐古拉山西段为藏北内陆水系与外流水系的分水岭，东段则是印度洋和太平洋水系的分水岭。怒江、澜沧江和长江都发源于唐古拉山南北两麓。
